Victor_Valdes írta:Mondtam már, hogy bármit csinálsz úgy is te leszel a hibás?
(Lassan kajakra depressziós leszek)
Sűrűn van sajnos. Tarts ki!

Próbálj meg minden apró jó dolgot észre venni. Tényleg, mégha csak egészen apró is, de pozitív akkor arra összpontosíts és a rosszat pedig próbáld meg valamilyen szinten kizárni. Tudom, hogy lehetetlen, de a lényeg, hogy a pozitív dolgokra gondolás domináljon. Tudom, hogy nem egyszerű. Voltam a helyzetedben, még a mai napig is sokszor adódik. És pont én beszélek, mert nekem nem sikerült pl. észrevenni a jó dolgokat. Mindig csak h ez is rossz, megint sz.r történt, megint én vagyok a hibás bla-bla, de ez az egyetlen tanács ilyen esetben kb.
Ja és legyen legalább egy ember akivel mindennap tudsz beszélni, ezekről a dolgokról is. Ha elmondod valamivel könnyebb

Bízz meg abban az emberben, merj róla beszélni, minden részletéről, semmilyen apró dolog ne maradjon ki belőle, hogy húú ezt nem mondom el mert égő vagy valami! és ez az ember bármikor legyen ott. Ne csak ha neki kell valami, vagy Te akarsz a "vállán sírni".
Hát így ennyit tudok hirtelen tanácsolni. Remélem valamifajta segítség.

Ha valami van írd le nyugodtan, akár privátban is, ha ide nem akarod

TARTS KI! TÉNYLEG!