Offtopic

Ami egyik témához sem kapcsolódik, avagy itt nyugodtan írhatsz mindenről kötetlenül.

Fogyasztasz valamilyen dohányterméket? :D

- Nem, soha nem próbáltam.
13
26%
- Próbáltam, de nem szoktam rá.
18
36%
- Füstölök, mint a gyárkémény
12
24%
- Alkalmanként rágyújtok
7
14%
 
Szavazatok száma: 50
Peter
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4514
Csatlakozott: 2019.09.04. 02:22:17

2021.02.16. 15:46:45

gránit írta:
2021.02.16. 13:25:59
A kétfarkú kutyapárt számomra azért tűnt mindig egy kamunak, mert olyasmire döngetik a mellüket, ami egy normális önkormányzat számára napi rutin, ujjgyakorlat.
Karikatúrája a magyar politikai rendszer egészének.
Egy nagyjából "egészséges" politikai struktúrában mosolyogtató színfolt lehetne - bár ilyen struktúrában talán nem is létezne -, így viszont - önhibájukon kívül - sajnos szánalmas.
Avatar
gránit
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4257
Csatlakozott: 2010.06.12. 08:55:53

2021.02.16. 15:46:30

Meg kell mondjam őszintén, nem ismerem a német "vicc"pártot, így róluk nem tudok véleményt alkotni. Ausztriában is vannak ilyenek, például a Sörpárt, amely ingyen sört akar. Hozzáteszem, ennek elérése technikailag abszolút lehetséges, ha nem is ingyenes - hiszen az adórendszeren keresztül fizetnénk érte -, de díjmentes módon. Ennek elérése, az ennek megfelelő adórendszer viszont már teljesen egyértelműen egy ideológiai elkötelezettséget feltételez. És itt a baj a viccpártokkal és az önmagukat a politikai skálán el nem helyező pártokkal. Hiába nem határozza meg magát a politikai skálán a Sörpárt, az elképzelésük ugyanúgy visszavezethető az évszázados "magas adók, nagy állam vs alacsony adók, kis állam"-féle szociáldemokrata vs konzervatív dilemmára. Hiába nem határozzák meg magukat, a programjuk ugyanúgy visszavezethető pontosan ugyanazokra az évszázados dilemmákra és fundamentumokra, amelyek mindig érvényesek lesznek. Ezért utasítom el élből az ilyen pártokat. Nem tudom, miért jó egyeseknek, hogy nem vállalják fel a nézeteiket, vagy miért gondolják, hogy ez ciki, de ha akarják, ha nem, minden politikai elgondolás visszavezethető a politikai skála egy adott pontjára, és aki ezt nem vállalja fel következetesen, abban nem bízok meg.

Nem is azért sántítanak nekem az ilyen pártok, mert tolvajok lennének, készséggel elhiszem, hogy jóhiszemű emberek, ahogy a kétfarkú kutyapárt is csinál értelmes dolgokat, és be tudják tömni azokat a hiányosságokat, amelyeket (lásd lentebb) a gyakran elégtelenül "működő" önkormányzatok nem látnak el. Ezen a szinten tudnak hatékonyan akciózni. Nagyban viszont ezekről a pártokról nem derül ki, hogy csomó témával mit kezdenének, mert ahhoz már el kéne kezdeni színt vallani, ők meg abból élnek, hogy nem vallanak színt.
Atlantis
Capitá del Barça
Hozzászólások: 990
Csatlakozott: 2008.08.29. 13:25:29
Tartózkodási hely: Budapest

2021.02.16. 15:20:45

gránit írta:
2021.02.16. 13:25:59
A kétfarkú kutyapárt számomra azért tűnt mindig egy kamunak, mert olyasmire döngetik a mellüket, ami egy normális önkormányzat számára napi rutin, ujjgyakorlat. Jöttek azzal, hogy fedett buszmegállókat csinálnak stb., ami önmagában tök jó, csak ami nekik katartikus eredmény, az egy normális önkormányzat számára rutinmunka. Valószínűleg azért válhattak ekkora "sztárokká", mert nagyon sok önkormányzat nem végzi el a feladatát, és nem foglalkoznak azokkal a napi szintű, hétköznapi problémákkal, amelyeknek a megoldatlanságára az ilyen akciók rá tudnak mutatni. Egyébként normális önkormányzatisággal ezek a "civil" akciók teljesen értelmüket vesztik.

(...)
Azzal teljesen egyetértek, hogy egy ideális világban nem lenne rájuk szükség és nem lenne "közönségük", de ha őszinték akarunk lenni elég kevés olyan ország van, ahol ez lenne a helyzet. Németországban a helyi viccpárt konkrétan az EP-be is tudott képviselőt küldeni az ottani választások után, olyan támogatottságuk volt. Pedig arrafele azért kicsit jobb a helyzet, mint itthon. Még ha ott sincs kolbászból a kerítés.

Attól nem félek, hogy a nálunk a kutyapárt veszélyes lenne. Legutóbb is végig transzparensen elszámoltak minden egyes forinttal amit kaptak a választási kampányfinanszírozásra, a projekteket ráadásul emlékeim szerint egy közösségi szavazáson választottak ki az emberek.
Avatar
gránit
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4257
Csatlakozott: 2010.06.12. 08:55:53

2021.02.16. 13:25:59

A kétfarkú kutyapárt számomra azért tűnt mindig egy kamunak, mert olyasmire döngetik a mellüket, ami egy normális önkormányzat számára napi rutin, ujjgyakorlat. Jöttek azzal, hogy fedett buszmegállókat csinálnak stb., ami önmagában tök jó, csak ami nekik katartikus eredmény, az egy normális önkormányzat számára rutinmunka. Valószínűleg azért válhattak ekkora "sztárokká", mert nagyon sok önkormányzat nem végzi el a feladatát, és nem foglalkoznak azokkal a napi szintű, hétköznapi problémákkal, amelyeknek a megoldatlanságára az ilyen akciók rá tudnak mutatni. Egyébként normális önkormányzatisággal ezek a "civil" akciók teljesen értelmüket vesztik.

Az önmagukat a politikai skálán meg nem határozó pártokkal pedig mindig vigyázni kell, én ezeket nem is tartom tisztességesnek, mert zsákbamacskát árulnak. Macron erre a legjobb példa. A közélethez nagyon sokféleképpen nem lehet hozzáállni, az ember vagy meg akarja haladni a status quo-t, vagy ragaszkodik hozzá. Ennek ellenére 25% benyelte ezt a centrista maszlagot, Macron pedig elképesztő machiavellizmussal képes volt kihasználni a francia politika töredezettségét. A helyhatósági választáson persze durván elbukott, mert ahol kisebb a tét, a politikai tömbök egy platformon indulva simán lenyomták a jelöltjeit, míg az elnökválasztásra (egyelőre) nincs együttműködés sem a vörösök és a zöldek, valamint sem a konzervatívok és az NR között. Macron pedig a brutális elutasítottsága ellenére képes egészen döbbenetes machiavellizmussal és hazugsággal lavírozni, miközben a döntései a politikai skálán nagyon is meghatározhatók (ezért pofátlanság ezt nem a legelején felvállalni és őszintének lenni a szavazókkal). Vigyázni kell az ilyen sarlatánokkal.
Avatar
Varatrix
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4859
Csatlakozott: 2007.12.26. 14:18:11
Tartózkodási hely: Böpö

2021.02.16. 12:09:45

Atlantis írta:
2021.02.16. 09:56:59

Szerintem Ők igenis egy "viccpárt", de csak mert a jelenlegi politikai rendszerünk ennyire elmaradott, hogy ha nem vagy jobb vagy baloldali és szídsz valaki mást, akkor nem is vagy valódi párt. :D

Ennek ellenére a helyzet az, hogy sokkal több érdemi tevékenység van mögöttük, mint a legtöbb párt mögött. Rendszeresen szerveznek jótékonysági megmozdulásokat: rászorulóknak gyűjtéseket, felújítanak dolgokat, elképesztően sok közösségi munkát végeznek és igyekeznek a valóban átlag emberek mindennapos problémáira felhívni a figyelmet és megoldást találni rá. Mindezt pedig humoros köntösben teszik és csempésznek egy kis pozitivitást a közbeszédbe, ami az utóbbi években csak gyűlölködésről és mocskolódásról szólt.
Az én szememben ezerszer inkább tűnnek valóban hasznos pártnak, mint az összes többi együttvéve.
Sokáig ültem a billentyűk felett, hogy mit is válaszoljak az előző kérdésre. Nagyon köszönöm, hogy ilyen jó stílusban, röviden összefgolaltad Őket! Aki azt gondolja, hogy semmit nem csinálnak, az utána sem nézett ennek a kérdésnek. Valódi köz szolgálat, amivel foglalkoznak, még ha nem is tapasztalta valaki a saját mikrokörnyezetében!
"Gavi egy porszívó hangja egy másnapos reggelen. Egy sirály, aki ellopja a halat, amikor már a zsinóron tekered. A villám, amit nem lehet megállítani. Egy vuvuzela a nagymamád temetésén. "- Javier Aznar
Atlantis
Capitá del Barça
Hozzászólások: 990
Csatlakozott: 2008.08.29. 13:25:29
Tartózkodási hely: Budapest

2021.02.16. 09:56:59

ALEXDP írta:
2021.02.15. 21:24:05
Veidt_madridista írta:
2021.02.15. 20:44:29
Bár hozzám nem állnak közel a polgári centrista vonallal, de azért nem viccpárt a MKKP, csak nem pártpolitikai szinten foglalkoznak a közügyekkel. Ezt tudom ajánlani: https://index.hu/belfold/2020/10/06/kov ... ondjon_le/
Ők mit képviselnek? Mi a mondandójuk?
Mert érdemi tevékenység nincs mögöttük, nagyjából a 12.kerület a mentsváruk. Kissé vicces.
Szerintem Ők igenis egy "viccpárt", de csak mert a jelenlegi politikai rendszerünk ennyire elmaradott, hogy ha nem vagy jobb vagy baloldali és szídsz valaki mást, akkor nem is vagy valódi párt. :D

Ennek ellenére a helyzet az, hogy sokkal több érdemi tevékenység van mögöttük, mint a legtöbb párt mögött. Rendszeresen szerveznek jótékonysági megmozdulásokat: rászorulóknak gyűjtéseket, felújítanak dolgokat, elképesztően sok közösségi munkát végeznek és igyekeznek a valóban átlag emberek mindennapos problémáira felhívni a figyelmet és megoldást találni rá. Mindezt pedig humoros köntösben teszik és csempésznek egy kis pozitivitást a közbeszédbe, ami az utóbbi években csak gyűlölködésről és mocskolódásról szólt.
Az én szememben ezerszer inkább tűnnek valóban hasznos pártnak, mint az összes többi együttvéve.
ALEXDP
Capitá del Barça
Hozzászólások: 595
Csatlakozott: 2008.08.18. 11:37:11

2021.02.15. 21:24:05

Veidt_madridista írta:
2021.02.15. 20:44:29
Bár hozzám nem állnak közel a polgári centrista vonallal, de azért nem viccpárt a MKKP, csak nem pártpolitikai szinten foglalkoznak a közügyekkel. Ezt tudom ajánlani: https://index.hu/belfold/2020/10/06/kov ... ondjon_le/
Ők mit képviselnek? Mi a mondandójuk?
Mert érdemi tevékenység nincs mögöttük, nagyjából a 12.kerület a mentsváruk. Kissé vicces.
Avatar
Veidt_madridista
Madridista
Hozzászólások: 851
Csatlakozott: 2016.05.25. 22:41:18
Tartózkodási hely: Miskolc

2021.02.15. 20:44:29

Bár hozzám nem állnak közel a polgári centrista vonallal, de azért nem viccpárt a MKKP, csak nem pártpolitikai szinten foglalkoznak a közügyekkel. Ezt tudom ajánlani: https://index.hu/belfold/2020/10/06/kov ... ondjon_le/
Kép
Avatar
csababarca
Az Év Fórumozója - 2021
Hozzászólások: 15928
Csatlakozott: 2005.10.03. 21:19:38
Tartózkodási hely: Dabas

2021.02.15. 19:05:50

Nero. írta:
2021.02.15. 18:04:28
Csak az elejét néztem még meg. Valaki elárulná hogy mi értelme van a kétfarkú kutyapártra szavazni? Gyakorlatilag csak elpazarolod a szavazatodat.

https://youtu.be/VXzfjnXKrRo

Ez hatalmas, jó-nő felfogó gát :D De akkor is, csak egy vicc párt. Valószínűleg elképesztően szoros lesz a 22es választás, egyedül a baloldal verheti meg a fideszt.
annyi értelme van, hogy kifejezed a mostani rezsimmel fideszes-ellenzékes vonallal nem értesz egyet. nyilván más értelme nincs.
de a Mi Hazánkra is kb ennyi értelme van szavazni, jelentőségük nincsen, 5-6%al becsúsznak majd a parlamentbe.
én egyetértek Puzsérral, erről már írtam itt többször, sőt egy hasonló témájú videót is megosztottam, persze a NER-betyárok beoltottak érte:D

de ez is olyan, hogy egyébként simán értelmezhető mindkét oldalról.
fideszesek kiértik belőle ami nekik kedvező: Gyurcsány rossz.
balosok meg lefideszbérencezhetik Puzsért, közben meg Orbán rossz.

Puzsér szemlélete olyan, amivel a jelenlegi rendszerhez szokottak nem tudnak mit kezdeni. a tekintélyelvűség, a vezérhez kötődő érzelmek, és igény mindkét oldalon felülírják a józan észt.
"Amikor nézzük Őt, akkor értsük meg ez egy sajátos játékos akit látunk, ez totálisan egyedi. Háromszor verte meg úgy Gvardiolt, hogy az magasabb, erősebb, gyorsabb, fiatalabb, energetikusabb. Ezt írd már le nekem számokkal. Ez mutatja azt, hogy micsoda valójában a futball."
Avatar
Nero.
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 6905
Csatlakozott: 2015.08.14. 19:02:12

2021.02.15. 18:04:28

Csak az elejét néztem még meg. Valaki elárulná hogy mi értelme van a kétfarkú kutyapártra szavazni? Gyakorlatilag csak elpazarolod a szavazatodat.

https://youtu.be/VXzfjnXKrRo

Ez hatalmas, jó-nő felfogó gát :D De akkor is, csak egy vicc párt. Valószínűleg elképesztően szoros lesz a 22es választás, egyedül a baloldal verheti meg a fideszt.
“Mindig is elakartam jutni Kínába. Soha nem gondoltam volna, hogy idővel Kína jön el hozzám.”
Avatar
Veidt_madridista
Madridista
Hozzászólások: 851
Csatlakozott: 2016.05.25. 22:41:18
Tartózkodási hely: Miskolc

2021.02.15. 13:29:58

Kép
Avatar
csababarca
Az Év Fórumozója - 2021
Hozzászólások: 15928
Csatlakozott: 2005.10.03. 21:19:38
Tartózkodási hely: Dabas

2021.02.12. 18:17:39

Ez hozzáállás kèrdése, lehet a fradinál van erre ember, illetve nyomás, hogy a jàtékosok tanulják meg a nyelvet.
Pena is elég szépen megtanulta, a győriek közül meg Amorim alig makog valamit pedig 10 plusz éve játszik itt.

Dicséretes mindenesetre.
"Amikor nézzük Őt, akkor értsük meg ez egy sajátos játékos akit látunk, ez totálisan egyedi. Háromszor verte meg úgy Gvardiolt, hogy az magasabb, erősebb, gyorsabb, fiatalabb, energetikusabb. Ezt írd már le nekem számokkal. Ez mutatja azt, hogy micsoda valójában a futball."
Avatar
Nero.
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 6905
Csatlakozott: 2015.08.14. 19:02:12

2021.02.12. 17:50:20

Atlantis írta:
2021.02.12. 16:20:39
Ennyi idő alatt így megtanulni magyarul, nem semmi. :shock:
Ebben biztos hogy volt meló rendesen. Az angol százszor könnyebb mint a magyar szerintem, és làtom/hallom itt kint hogy az idevándorlók nagy része még évek után is csak makog.

Arról nem beszélve hogy a magyar egy “haszontalan” nyelv, hiszen sehol máshol nem beszélik és még csak nem is hasonlít más világnyelvre, tehát ha nem itt tervez élni akkor igazából szüksége sincs rá, gondolom sz öltözőben van tolmács.
“Mindig is elakartam jutni Kínába. Soha nem gondoltam volna, hogy idővel Kína jön el hozzám.”
Atlantis
Capitá del Barça
Hozzászólások: 990
Csatlakozott: 2008.08.29. 13:25:29
Tartózkodási hely: Budapest

2021.02.12. 16:20:39

Ennyi idő alatt így megtanulni magyarul, nem semmi. :shock:
Avatar
Nero.
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 6905
Csatlakozott: 2015.08.14. 19:02:12

2021.02.12. 13:07:58

“Mindig is elakartam jutni Kínába. Soha nem gondoltam volna, hogy idővel Kína jön el hozzám.”
Avatar
Nero.
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 6905
Csatlakozott: 2015.08.14. 19:02:12

2021.02.09. 01:33:15

https://shopbuilder.hu/edzotermi-gorbe- ... nWNvZA8c24

Otthoni edzés egyik előnye hogy a sok idiótát nem kell elviselni, viszont a kiscsajok hiányoznak :D
“Mindig is elakartam jutni Kínába. Soha nem gondoltam volna, hogy idővel Kína jön el hozzám.”
Avatar
Leon
Director del Fútbol
Hozzászólások: 2633
Csatlakozott: 2014.02.17. 16:20:26
Tartózkodási hely: Balkán sarkán

2021.02.09. 00:03:47

Köszönöm mindenkinek a tanácsokat! :)

Meg is fogadtam és leálltam a futással és láss csodát már szinte teljesen elmúlt a térdfájás.
Marad a gyors gyaloglás, régen is sokat toltam, átlag napi 1-1,5 óra.
Aztán visszatérek az 1 nap futás 1 nap gyaloglás kombóra, remélem azt azért majd bírja a hulladék testem. :mrgreen:
A saját termet úgy értettem van egy nagy garázsom amiben van egy profi fekpadom, rúdjaim meg pár mázsa súlyom. A rendes termek amúgy sem hiányoznak, a sok ökörrel meg "telefon sportolóval' . :twisted:
Messi campion del Mundo 2022. G.O.A.T.

Gianluigi Buffon (a Messivel való találkozásról 2013-ban): Meg kellett érintenem Messit, hogy megbizonyosodjak róla, olyan ember, mint mi.

L4wandowski

Tito per sempre etern.Infinite Iniesta Grácies Xavi, Grácies Piqué!

Grácies Messi!
Peter
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4514
Csatlakozott: 2019.09.04. 02:22:17

2021.02.05. 16:25:32

Leon írta:
2021.02.05. 07:11:38
A szófsásom lényege: mi az ami segíthet? Fáslizás, valami krém, bármi?
Vagy kussoljak és pihenjek mi? :mrgreen:
Orvos....ne kussolj...legyél vele mielőbb képbe, ha semmi komoly, akkor is.
Ha testépítést is nyomatot, a heti 5x8 futás nem hátráltatja az izmok fejlődését?
Nekem a heti 40 km már vitte az izmokat, imádom a futást, de a nyomatás elsőbbséget élvez 2-3x6-8 km beszélgetős tempóban a zsírt elintézi, de az izmokat nem bántja.
Avatar
Varatrix
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4859
Csatlakozott: 2007.12.26. 14:18:11
Tartózkodási hely: Böpö

2021.02.05. 15:29:13

miro. írta:
2021.02.05. 14:35:49
Bicikli es kis izuletvedo-porcepito tabletta
Ezt akartam én is. Cápa porc tabletta nekem már napokkal később érezhető javulást hozott. Én elve inkább biciklizek, mint futok mellék edzés gyanánt, de nekem nagyon sok probléma volt már a térdemmel és a porcerősítők valóban releváns segítséget nyújtottak. Nálam sajnos időről időre visszajön a kattogás és a fájdalom is, de annyiszor sérültek már atérdeim, hogy ez nem az ilyen monotonabb edzés hibája, hanem annak hogy a rögbi nem kímélte az izületeimet.

Ha nyomni akarod tovább és nem akarsz órákat orvosnál tölteni és megérteni a probléma forrását, akkor mindenképpen ezt javaslom. :mrgreen:
"Gavi egy porszívó hangja egy másnapos reggelen. Egy sirály, aki ellopja a halat, amikor már a zsinóron tekered. A villám, amit nem lehet megállítani. Egy vuvuzela a nagymamád temetésén. "- Javier Aznar
Avatar
miro.
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 1402
Csatlakozott: 2017.03.08. 17:57:31

2021.02.05. 14:35:49

MQuCsabi írta:
2021.02.05. 13:28:03
Csak egy vélemény:

Én a monoton, hosszú távú futással állnék le. Látom, hogy ez nem opció nálad, de azért kifejtem :twisted:

- A fájdalom simán lehet attól, hogy volt kihagyás, aztán most újra vissza kell erősödni az ízületeknek.
- Én inkább sprinteket javasolnék, pláne, ha egyébként erősítesz is, hosszú távra pedig inkább sétát. Az alatt is át tudsz szellemülni csak nyilván hosszabb idő így letudni 8-10km-t. :mrgreen: Bár, ha idegből futsz, feszkó levezetésként, akkor ugye az lebeg előtted, hogy nem futhatnak előtted, így ez az opció tényleg kizárva.

Összefoglalva, ha belefér, egészségügyi szempontból mindenképp azt javasolnám, hogy hosszú séták legyenek, a futás pedig korlátozódjon rövid távú, sprint vagy közel sprint sebességű futásokra.

Egyébként budapesti a termed? Ki tudsz nyitni vagy teljesen bekorlátoztak?
Sprintelgetni ertelmetlen,mert abbol meg huzodas lesz vagy rosszabb esetbe szakadas.
Ahoz kell mar egy jo allapotu izom,sok nyujtassal.
Az inkabb a hosszu futas utani kovetkezo lepcsofok,hogy te szintet lepve nagyobb pulzusszamu futasokat csinalsz,rovidebb tavon.
Foleg ugy,ha setalsz mondjuk 8-10 kilometereket,bemacskasodik a labad,esetleg kicsi izomlaz,az izmaid kotottebbek lesznek,aztan arra rasprintelni,hat azt fogadsz meg amit akarsz,de ez meleg

Szerk. A terdedve nezve a sprintek, meg ha ne adj isten van egy porc kopasod,vagy a szallagjaid picit nyulva vannak vagy csak begyulladva,akkor megagyazol a nagyobb bajnak.

Bicikli es kis izuletvedo-porcepito tabletta.
Majd kezdesnel egy uj cipo,es meglatod hogy vagy.
" Ha valaki három órát áldoz arra az életéből hogy megnézzen a tv-ben,akkor kötelességem a legjobbat nyújtani. Mindvégig a legjobbat. " - Michael Jordan


rmcf
Avatar
gránit
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4257
Csatlakozott: 2010.06.12. 08:55:53

2021.02.05. 14:34:26

Nem róla írták, hanem a parancsnokságról. A mai német-osztrák határon hadifogságba esni, az meg ciki.
dévid villa
Jugador d'estrella
Hozzászólások: 372
Csatlakozott: 2012.03.02. 16:41:57
Tartózkodási hely: Hajdúszoboszló

2021.02.05. 14:28:46

gránit írta:
2021.02.05. 14:23:45
Elolvastam a new york times-os cikket, nem látom, mi vele a gond. Kényes igazság.
Annyira értelmetlen a cikk, mint Erwin Rommelt lenácizni kb.
Avatar
gránit
Director del Fútbol
Hozzászólások: 4257
Csatlakozott: 2010.06.12. 08:55:53

2021.02.05. 14:23:45

Elolvastam a new york times-os cikket, nem látom, mi vele a gond. Kényes igazság.
Avatar
MQuCsabi
Llegenda del Barça
Hozzászólások: 6344
Csatlakozott: 2007.07.12. 14:50:03
Tartózkodási hely: Budapest

2021.02.05. 13:28:03

Csak egy vélemény:

Én a monoton, hosszú távú futással állnék le. Látom, hogy ez nem opció nálad, de azért kifejtem :twisted:

- A fájdalom simán lehet attól, hogy volt kihagyás, aztán most újra vissza kell erősödni az ízületeknek.
- Én inkább sprinteket javasolnék, pláne, ha egyébként erősítesz is, hosszú távra pedig inkább sétát. Az alatt is át tudsz szellemülni csak nyilván hosszabb idő így letudni 8-10km-t. :mrgreen: Bár, ha idegből futsz, feszkó levezetésként, akkor ugye az lebeg előtted, hogy nem futhatnak előtted, így ez az opció tényleg kizárva.

Összefoglalva, ha belefér, egészségügyi szempontból mindenképp azt javasolnám, hogy hosszú séták legyenek, a futás pedig korlátozódjon rövid távú, sprint vagy közel sprint sebességű futásokra.

Egyébként budapesti a termed? Ki tudsz nyitni vagy teljesen bekorlátoztak?
Kép
Avatar
miro.
Entrenador del Barça
Hozzászólások: 1402
Csatlakozott: 2017.03.08. 17:57:31

2021.02.05. 11:53:52

Leon írta:
2021.02.05. 07:11:38
Engem már nem érdekel ez az egész, majd megunják.
Más: Segítségétek kérnék olyanoktól akik rendszeresen futnak.
A testépítés (szerencsére van egy kis saját termem ahol tudom nyomatni) mellett idén elkezdtem rendszeresen futni. Heti átlag 5 napot futok, 8/km nap és olyan 35-40 perc alatt tolom le.
Vannak faja futócipőim de a térdem oldalsó meg elülső része eléggé ki van és rohadt idegesítő mert hiába bírnám a tempót a folyamat fellépő tompa fájdalom miatt vissza kell vennem nyugdíjas tempóra a sebességet.
Tudom vegyek vissza, pihenjek,ne fussak betonon, stb. De nem bírom ki hogy ne menjek, nem érdekel a -10 meg a szakadó eső sem, alig várom az estét a meló végét amikor nekiindulhatok.
A szófsásom lényege: mi az ami segíthet? Fáslizás, valami krém, bármi?
Vagy kussoljak és pihenjek mi? :mrgreen:
Allj le a futassal egy honapra,akar kicsit tobbre es ess neki az otthoni biciklizesnek.
Megerosited a combizmodat,igy a terdeid kisebb terhet kapnak futas kozben.
Nyilvan beton,cipo amiket masik is irnak necces,csak ha nem vallik be akkor meg fa szan koptatod szet a terdeid.
En ezzel kezdenem.( mutottek a terdem mar)
" Ha valaki három órát áldoz arra az életéből hogy megnézzen a tv-ben,akkor kötelességem a legjobbat nyújtani. Mindvégig a legjobbat. " - Michael Jordan


rmcf
Válasz küldése